nie wiem

Witam mam 15 lat 166 wzrostu i ważę tylko 48kg bardzo chcę przytyć myślałem nad kupnem gainera mass mutant. Nie wiem czy jestem jeszcze za młody na odżywki i inne suply, Chodzę co 2 dni na siłownie mam tkankę mięśniową ale bez masy nic nie zdziałam. Porszę o jakieś porady. Pozdrawiam

Witam, Piszę w sprawie dosyć nietypowej, a więc w sprawie zabarwienia rozstępów które w dniu dzisiejszym po biciu się (głównie zapasy) zabarwiły się wręcz na czarno-czerwony kolor głównie w miejscu powstania niedawnych rozstępów. Nie wiem czy się martwić, ponieważ nie spotkałem się jeszcze z czymś takim.

siema ja chcialem sie was zapytac jak sie kupuje rzeczy w sklepie sfd?? jaka ogolnie jest tam procedura zakupu i wogole czy trzeba zakladc jakies konta jak na allegr*** bo ja wlasnie widzialem tam niezle cenki za odzywki i nie wiem co dalej dzialac

Słyszeliście o takiej serii? na dole jest MFG . 7 .2006 EXP . 7 .2011 Zakupiłem tego ostatnio i nie wiem, czy jest legit, na ampułce jest taka biała kropka na każdej? Czy to jest OK??

jak w tem. Slyszalem ze na tottenhamie jest jakas silka 40f za miesiac,ale nie wiem jak z kontraktem itd. Nie musi byc jakis szal.Wazne zeby byly podstawowe sztangi itd. z gory dz za odp

witam nie wiem czy te pytanie się kiedy kolwiek pojawiło ale zapytam a więc mój znajomy wbił 30strz. Teścia i jest taka sprawa że się dopiero teraz odblokował clomidem 24tabl czy odblokuję się tym?

jak pozbyc sie klucia w boku ? od czasu do czasu strasznie mnie kuje w lewym boku, dlaczego ? gdy chodze, biore wiekszy oddech czy leze na tym boku to strasznie mnie kuje. nie wiem dlaczego tak jest. mam nadzieje ze to nic powaznego.

wiec mialem trening na sile po 6 powtorzen pol roku. chce sprawdzic efekty (chodzi mi o maxy) planuje zrobic to w kwietniu (poczatek) i nie wiem czy zrobic roztrenowanie jezeli tak to jakie? aby przygotowac sie ma maxymalnego obciazenia na 1 raz pozdrawiam

siemanko, Czy rower stacjonarny angażuje takie same mięśnie jak w bieganiu ? bo przejechałem ostatnio 42km poniżej 2 godzin i nie wiem czy to da jakieś efekty a jeśli chodzi o szybkość i wytrzymałość to 1km w 1min i 39 sec

Witam, chciałbym zrobić sobie rzeźbę lecz nie wiem czy jest już na to pora. Mam (aż) 16% tłuszczu w organizmie, 83 cm w pasie, 72 kg wagi i 174 cm wzrostu, Biceps: 36 cm Klata 101 cm

Cześć, czy dla osoby nigdy nie trenującej SW zestaw Venum PTS się nada? Potrzebuje czegoś do treningu w terenie, tylko nie wiem czy technicznie z samych filmików naucze się robić poprawnie. Alternatywy mile widziane :) Zmieniony przez - Kefear w dniu 2019-03-20 12:00:26

Ćwicze juz prawie 2 miesiace, chcialbym nabrac masy, wiec nie wiem czym stosowac trening z progresja czy ze stalym ciezarem? I jakie mam stosowac przerwy pomiedzy seryjkami? Takze ile stosowac powtórzen i ile serii? Prosze o odpowiedz , z gór THX

Mam ampułke deki otwartą 3 miesiące temu i nie wiem czy jeszcze nadaje się do użytku.

Ćwicze tym planem już troszkę i nie wiem czy jest on dobry i chciałbym żeby specjaliści go ocenili. poniedziałek-klata i tric wtorek-grzbiet i bic sroda-wolne czwartek-barki i tric piątek-klata i bic sobota-nogi i przedramie niedziela-wolne

Ostatnia stycznosc z kreatyna 1,5 roku temu. Brałem CM3 i nie wiem co teraz wziąść:/ co polecacie? TCM Olipm czy Cell Pump? czy znowu CM3?

Witam. Mam 190cm i 66 kg i nie wiem jak szybko przytyć. Mam 16 lat. Jem dość sporo ale nie przynosi to efektów. i tak przez miesiąc przytyłem 2 kilo. Chciałbym już chociaż mieć 70 kilo wagi. Proszę o pomoc.

Hej , mam problem z wyrobieniem klaty, robie sumiennie 100 pompek dziennie ( 5x 20 pompek) od 3 tygodni . A efektów brak Nie wiem może coś źle robie , proszę o podpowiedź jak wyrobić szybko mięśnie klatki piersiowej , doda m że mam 15 .Poniżej zdj.

siema jestem wlasnie w 4 tygodniu na prop tren wino i nie wiem co sie dzeje poniewaz moje palce u rak zrobily sie złóte czy cos nie tak z watroba . do lekarza ide dopiero w poniedzalek

Witam. Chciałabym kupić jakieś BCAA, ale nie wiem, czym kierować się przy wyborze. Chodzi mi o szybsza regenerację, ponieważ przy codziennych treningach biegowych po 2-3 dniu z rzędu nie mam siły na kolejny przez obolałe mięśnie nóg.

Zostałem zablokowany i nie wiem dlaczego?Dostałem linka na którym nie ma odpowiedzi na moje pytanie...Więc ponawiam zapytanie czy ktoś to brał i może powiedzieć jak efekty /SFD/2017/1/31/fd28c8e9958a4680b27cdfc2713212f8.jpg